तुमच्या कपाटात असावं.
● स्तनपान ब्रा (किमान 3 तुकडे)
● अँटी-स्पिल ब्रेस्ट पॅड
● स्तनपान करताना घालायचे कपडे
● बाळ वाहक
1. योग्य ब्रा निवडा
दुग्धपान ब्रा विशेषत: दूध पाजण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे आणि कप स्वतंत्रपणे उघडता येतो.ते कसे निवडायचे आणि कसे वापरायचे?
● बाळाच्या जन्माआधी, तुम्ही गरोदर असताना तुमच्याकडे असलेल्या कपाच्या आकारापेक्षा मोठी असलेली एक किंवा दोन ब्रा खरेदी करा, कारण सामान्य दुधाचे उत्पादन सुरू झाल्यानंतर स्तनांची वाढ होईल.
● सामान्य दुधाचे उत्पादन आणि स्तनांची वाढ थांबल्यानंतर (सामान्यतः दुसऱ्या आठवड्यात), 3 ब्रा खरेदी करा (एक घालण्यासाठी, एक बदलण्यासाठी आणि एक अतिरिक्त ठेवण्यासाठी).
● ब्रा खाण्यापूर्वी आणि नंतर स्तनांच्या आकारात होणाऱ्या बदलांशी जुळवून घेण्यास सक्षम असावी;खूप घट्ट असलेल्या ब्रा मुळे ब्रेस्ट इन्फेक्शन होऊ शकते.
● एक कप असलेली ब्रा निवडा जी एका हाताने उघडते आणि झाकते जेणेकरुन तुम्हाला तुमच्या बाळाला आहार देताना खाली ठेवावे लागणार नाही.कपवर जिपर असलेली ब्रा किंवा पट्टा असलेली ब्रा शोधा आणि कप खाली उघडेल.समोरच्या बाजूला हुक असलेली ब्रा खरेदी करू नका.ते खूप कामाचे आहेत आणि कप उघडल्यानंतर तुमच्या स्तनांना आधार देत नाहीत.पहिल्या दोनमध्ये चांगले कप सपोर्ट आहे, पूर्ववत करणे सोपे आहे आणि तुम्हाला एका वेळी फक्त एकच कप उघडण्याची परवानगी देते.
● ओपनिंग उघडल्यावर, उरलेल्या कपाने स्तनाच्या संपूर्ण खालच्या अर्ध्या भागाला त्याच्या नैसर्गिक स्थितीत आधार दिला पाहिजे.
● 100 टक्के कॉटन ब्रा निवडा.रासायनिक फायबर घटक आणि प्लास्टिकचे अस्तर टाळा, पाणी शोषण्यास सोपे नाही आणि श्वास घेण्यायोग्य नाही.
● खालच्या काठावर अंडरवायर असलेली ब्रा घालू नका, कारण अंडरवायर स्तन दाबू शकते आणि सहजपणे खराब दूध होऊ शकते.
2. अँटी-गॅलेक्टोरिया पॅड
सांडलेले दूध शोषून घेण्यासाठी अँटी-गॅलेक्टोरिया पॅड ब्राच्या आतील बाजूस ठेवता येतात.नोट्स खालीलप्रमाणे आहेत:
● रासायनिक फायबर घटक आणि प्लॅस्टिकच्या रेषा असलेले मिल्क पॅड, हवाबंद, जिवाणू प्रजननासाठी सोपे वापरू नका.
● अँटी-गॅलेक्टोरिया पॅड देखील घरी बनवता येतात.तुम्ही कापसाचा रुमाल दुमडून ब्रामध्ये ठेवू शकता किंवा कापूस डायपरला 12 सेंटीमीटर व्यासाच्या वर्तुळात कापून दूध पॅड म्हणून वापरू शकता.
● ओव्हरफ्लो झाल्यानंतर वेळेत मिल्क पॅड बदला.जर पॅड निप्पलला चिकटला असेल तर ते काढून टाकण्यापूर्वी कोमट पाण्याने ओलावा.गळती सहसा पहिल्या काही आठवड्यांत दिसून येते.
3. नर्सिंग करताना घालायचे कपडे
आमच्या पहिल्या मुलाच्या जन्मानंतर, मी मार्थासोबत कपड्यांच्या खरेदीला गेलो.जेव्हा मी तक्रार केली की ती निवडण्यासाठी खूप वेळ घेत आहे, तेव्हा मार्थाने स्पष्ट केले, "माझ्या आयुष्यात पहिल्यांदाच, जेव्हा मी कपडे खरेदी करते तेव्हा मला दुसर्या व्यक्तीच्या गरजा विचारात घ्याव्या लागतात."नंतर, मला माझ्या क्लिनिकमध्ये एक नवीन आई भेटली जी तिच्या रडणाऱ्या बाळाला शांत करण्यासाठी ड्रेस काढण्यासाठी ओरडत होती.कपड्यांच्या ढिगाऱ्याजवळ बाळाला पाजले तेव्हा आम्ही सर्व हसलो आणि अर्धनग्न आई, ज्याने असेही म्हटले: "पुढच्या वेळी मी प्रसंगी कपडे घालेन."
नर्सिंगसाठी कपडे निवडताना खालील टिप्स पहा:
● क्लिष्ट पॅटर्न असलेले कपडे ते दूध सांडतात हे सांगता येणार नाही.मोनोक्रोम कपडे आणि घट्ट कपडे टाळा.
● पॅटर्न केलेले, स्वेटशर्ट-शैलीचे बॅगी टॉप चांगले असतात आणि ते कमरेपासून छातीपर्यंत खेचले जाऊ शकतात.जेव्हा तुम्ही दूध पाजता तेव्हा तुमचे बाळ तुमचे उघडे पोट झाकते.
● एक सैल टॉप विशेषत: नर्सिंग मातांसाठी डिझाइन केलेले आहे, ज्यामध्ये एक अस्पष्ट ओपनिंग एक pleated छाती बनलेले आहे.
● बॅगी टॉपची निवड करा जे बटण समोर असेल;खालपासून वरपर्यंत बटण काढा आणि बाळाला फीड देताना बटण नसलेल्या ब्लाउजने झाकून टाका.
● तुम्ही तुमच्या खांद्यावर शाल किंवा स्कार्फ घालू शकता, केवळ सुंदरच नाही तर बाळाला स्तन देखील झाकू शकता.
● थंडीच्या वातावरणात, कंबर थोडीशी उघडली तरी असह्य वाटते.ला लेचे लीग इंटरनॅशनल या जर्नलमधील वाचकांच्या पत्राने एक उपाय सुचवला: जुन्या टी-शर्टचा वरचा भाग कापून टाका, तो आपल्या कमरेभोवती गुंडाळा आणि एक सैल कोट घाला.टी-शर्ट आईला थंडीपासून वाचवते आणि बाळ आईच्या उबदार छातीला स्पर्श करू शकते.
● एक-पीस कपडे खूप गैरसोयीचे आहेत.विशेषत: नर्सिंग मातांसाठी डिझाइन केलेल्या कपड्यांसाठी मातृत्व आणि बाळाच्या दुकानात जा किंवा "नर्सिंग कपडे" साठी ऑनलाइन शोधा.
● वेगळे सूट आणि सैल स्वेटशर्ट व्यावहारिक आहेत.वरचा भाग सैल असावा आणि कमरेपासून छातीपर्यंत सहज खेचला पाहिजे.
● कधीही गरोदर होण्यापूर्वी तुम्ही परिधान केलेल्या कपड्यांमध्ये स्वतःला भरण्याचा विचार करू नका.घट्ट टॉप्स तुमच्या स्तनाग्रांवर घासतात, जे अस्वस्थ आहे आणि अयोग्य स्तनपान प्रतिक्षेप ट्रिगर करू शकते.
पुढे, सार्वजनिक ठिकाणी स्तनपान करण्यास लाजाळू असलेल्या मातांसाठी एक सल्ला: तुमचा पोशाख काळजीपूर्वक निवडा आणि आरशासमोर वापरून पहा.
4. बेबी स्लिंग वापरा
शतकानुशतके, स्तनपान करणा-या माता टॉवेलेट वापरत असत, ज्या कपड्यात त्यांनी आपल्या बाळाला आईच्या स्तनाजवळ ठेवले होते.
टॉपलाइन हे एक साधन आहे ज्याशिवाय तुम्ही जगू शकत नाही तुमचे जीवन सोपे आणि नर्सिंग माता आणि बाळ दोघांसाठी अधिक आरामदायक बनवते.टॉपलाइन टाईप कॅरींग टूल हे कोणत्याही फ्रंट - किंवा रियर-माउंटेड कॅरींग टूल किंवा बॅकपॅकपेक्षा अधिक व्यावहारिक आहे.हे बाळांना सार्वजनिक ठिकाणी स्तनपान करण्यास अनुमती देते आणि विविध पदांवर वापरले जाऊ शकते.बाहेर जाताना नेहमी सोबत घ्या.
कपड्यांचे अनुभव शेअर करण्यासाठी आमच्याशी संपर्क साधा.
विनामूल्य नमुने मिळवा!
- आम्ही तुम्हाला नियतकालिक अपडेट पाठवू.
- काळजी करू नका, हे कमीत कमी त्रासदायक नाही.
पोस्ट वेळ: नोव्हेंबर-१०-२०२२